در مورد درمان سرماخوردگی بیشتر بدانید

ممکن است در بسیاری از سایت ها یا مجلات به روش هایی برای درمان سریع سرماخوردگی بربخورید. اما همیشه پیش از درمان سرماخوردگی ابتدا باید از نوع بیماری خود مطمئن شوید. ممکن است زکام، سرماخوردگی و آنفولانزا در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. از آنجا که این بیماری ها روی سیستم تنفسی تاثیر می گذارند، معمولا علائم مشابهی دارند؛ علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتن بینی، عطسه، بدن درد و احساس کوفتگی بدن. بهترین راه برای تشخیص این که سرما خورده اید یا آنفلونزا گرفته اید مراجعه به پزشک است. پزشک با بررسی علائم بیماری نوع آن را تشخیص می دهد.

علائم سرماخوردگی چیست؟
 

 
معمولا چند روز طول می کشد تا علائم سرماخوردگی خود را نمایان کنند و به ندرت پیش می آید که سریع قابل تشخیص باشند. اگر بتوانید علائم این بیماری را از علائم آنفولانزا تشخیص دهید می توانید برای درمان سریع سرماخوردگی اقدام کنید. البته تشخیص این دو بیماری از یکدیگر بسیار سخت و حتی گاهی غیرممکن است. بنابراین بهتر است در صورت لزوم سریعا به دکتر مراجعه کنید. علائم سرماخوردگی عبارتند از:

علائم مخاطی

• ترشح مخاط
• احساس فشار و سنگینی سینوس
• آبریزش بینی
• گرفتگی بینی
• عدم احساس بو یا مزه
• عطسه
• ترشح پشت حلق

علائم در سر

• جمع شدن اشک در چشم
• سر درد
• سوزش گلو
• سرفه
• احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان

علائم در بدن

• خستگی مفرط
• سرما
• کوفتگی بدن
• تب با درجه پایین
• ناراحتی در قفسه سینه
• سختی به هنگام تنفس عمیق

 
درمان سرماخوردگی بزرگسالان
 

 
اگر علائمی که در بالا گفتیم را تجربه می کنید، حتما به دنبال راهی برای درمان سرماخوردگی خود هستید. درمان این بیماری به طور کلی به دو گروه تقسیم می شود.

انواع رایج و معمول داروی سرماخوردگی

رایج ترین انواع داروی سرماخوردگی که در هر خانه ای پیدا می شود و به اصطلاح به آن ها داروهای روکابینتی گفته می شود، شامل آنتی هیستامین ها، استامینوفن و مسکن ها است. درمان رایج معمولا مصرف ترکیبی از این داروها با هم است. اگر شما هر کدام از این داروها را که مصرف می کنید حتما روی لیبل دارو را بخوانید تا مطمئن شوید به اشتباه بیش تر از دوزی که گفته شده از یک دارو استفاده نکنید.

درمان خانگی سرماخوردگی

موثرترین و رایج ترین درمان خانگی برای سرما خوردگی قرقره کردن با آب گرم و نمک، استراحت کردن و نوشیدن آب و مایعات به میزان زیاد است. برخی از تحقیقات نشان داده است که درمان گیاهی سرماخوردگی با گیاهانی مثل آویشن در کاهش علائم آن موثر است. البته این نوع داروهای گیاهی بیماری را درمان نمی کنند؛ درعوض به کاهش علائم کمک و تحمل کردن آن ها را ساده تر می کنند.

اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، قبل از استفاده از داروهای رایج سرماخوردگی با پزشک خود صحبت کنید. اکثر افرادی که فشار خون بالا دارند می توانند از این داروها استفاده کنند و مشکلی برای آن ها پیش نمی آید. اما داروهای «دکونژستان» که داروهای ضد احتقان هستند در بدن با تنگ کردن عروق کار می کنند. این موضوع ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود و اگر شما در حال حاضر فشار خون بالا داشته باشید این داروها ممکن است شرایط شما را سخت تر کنند.

درمان سرماخوردگی کودکان
 

 
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) مصرف داروهای رایج سرماخوردگی برای کودکان زیر ۴ سال را توصیه نمی کند. برخی از پزشکان نیز این توصیه را تا سنین زیر ۶ سال افزایش می دهند. شما می توانید در این باره از پزشک خود سوال کنید. در هر حال برای کاهش علائم بیماری در کودکان از این روش ها استفاده کنید.

استراحت کردن

کودکانی که دچار سرماخوردگی می شوند، معمولا از حالت طبیعی بی حال تر و زودرنج تر می شوند. اجازه دهید در خانه بمانند و تا وقتی که بیماری آن ها کاملا خوب نشده به مدرسه یا مهد کودک نروند.

جلوگیری از کم آبی بدن

وقتی کودک دچار سرماخوردگی می شود، بسیار مهم است که مایعات زیاد بنوشد. این بیماری به سرعت باعث کم آبی بدن می شود. مطمئن شوید که کودک شما مرتب آب و مایعات گرم می نوشد. آب از همه مهم تر است و نوشیدنی های گرم مانند دمنوش می تواند گلودرد را آرام و سوزش آن را کاهش دهد.

غذای سرماخوردگی

کودکان سرماخورده ممکن است کمتر از حالت عادی احساس گرسنگی کنند؛ پس به دنبال راهی باشید که به آن ها کالری و مایعات برسانید. اسموتی، آبمیوه و سوپ بهترین گزینه ها هستند.

سرم آب و نمک

قرقره کردن سرم برای هیچکس کار جذابی نیست؛ حتی بزرگسالان. اما قرقره کردن با آب نمک گرم می تواند گلودرد را بهتر کند. همچنین اسپری بینی هم می تواند مخاط را تمیز کند؛ البته نه به اندازه سرم آب نمک. اما مهم است که میزان غلظت آب نمک کاملا استاندارد باشد. می توانید از سرم های آماده موجود در داروخانه استفاده کنید. اگر خودتان سرم تهیه می کنید، یک قاشق مربا خوری نمک را در یک لیوان آب جوشیده ولرم حل کنید. دقت کنید که طعم آن نباید به هیچ جه شور باشد.

حمام گرم

یک حمام گرم می تواند تب را پایین بیاورد و کوفتگی بدن و دردهای رایج سرماخوردگی را کاهش دهد.

داروی سرماخوردگی
 

 
رایج ترین داروی سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان بالای سن ۶ سال شامل ضداحتقان، آنتی هیستامین، مسکن و ضد دردها می شود. داروهای ضد احتقان یا دکونژستان به رفع گرفتگی بینی کمک می کنند. آنتی هیستامین ها از عطسه جلوگیری می کنند و آبریزش بینی را کاهش می دهند. داروهای مسکن هم بدن درد و احساس کوفتگی بدن که برخی اوقات با سرماخوردگی همراه است را کاهش می دهند.

رایج ترین عوارض جانبی قرص های سرماخوردگی رایجی که مصرف می کنیم شامل موارد زیر است:

• سرگیجه
• کم آبی بدن
• خشکی دهان
• تهوع
• سردرد

همچنین لازم است بدانید که این داروها به کاهش یا برطرف کردن علائم سرماخوردگی کمک می کنند و بیماری را درمان یا طول آن را کوتاه تر نمی کنند. همچنین ۲ نکته بسیار مهم در مصرف این داروها وجود دارد. مصرف آن ها برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی شود و ممکن است خطرات جدی داشته باشد. علاوه بر این در صورت ابتلا به فشار خون بالا، بیمار حتما باید قبل از مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کند.

طول دوره سرماخوردگی چند روز است؟
 

 
سرماخوردگی فصلی رایج یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی شما وسعت پیدا می کند. ویروس ها را نمی توان با آنتی بیوتیک از بین برد؛ در اکثر مواقع ویروس هایی مانند ویروس های سرماخوردگی فقط نیاز به زمان دارند تا دوره آن ها به پایان برسد. شما می توانید علائم عفونت را درمان کنید اما درواقع نمی توانید خود عفونت را درمان کنید.

به طور میانگین این بیماری چیزی بین ۷ تا ۱۰ روز طول می کشد. با توجه به وضعیت کلی سلامت بدن، ممکن است علائم بیماری شما کمتر و بیشتر طول بکشد. برای مثال، افراد سیگاری یا افرادی که آسم دارند ممکن است علائم را به مدت طولانی تری تجربه کنند. اگر علائم بیماری شما طی ۷ تا ۱۰ روز از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که در این مدت از بین نروند ممکن است نشانه بیماری بزرگ تری باشند.

این اطلاعات فقط برای ایجاد و افزایش آگاهی شما است و به هیچ عنوان قرار نیست جایگزین تشخیص و درمان پزشک متخصص شود. همیشه اطلاعات مورد نظر در مورد بیماری و شرایط فیزیکی خود را از پزشک متخصص خود سوال کنید.